Träningsbeat




När jag styrketränar ljuder det oftast rock'nroll från högtalarna, 50-80-tals hit. Bara något som är riktigt skönt och peppande att lyssna på.
Men när jag konditionstränar som powerwalk, löpning eller crosstrainer kör jag på musik med snabb BPM (beats per minute) runt 120-150 beroende på hur snabbt jag vill köra - techno och trance brukar ligga runt 140-150 och är, enligt mig perfekt att löpa till. Själv älskar jag att löpa till ex Prodigy - Breathe som ligger på 130 bpm.

Att hitta schyssta låtar kan vara lite knepigt men på spotify räcker det att knappa in "training" så kommer massvis med sköna album och perfekt snabb peppmusik upp! Sedan konditionstränar jag inte bara efter musiken utan efter pulsen också, ser till att inte ligga för högt eller för lågt.


Ps.. låtars bpm kan du hitta i Itunes också om du högerklickar på en låt och väljer "visa info". :-) Vilken musik tränar ni till?




Kommentarer

Sv: Jaa, det skulle vara så himla kul att få jobba där! :)

Linnea - 2011-01-27
URL: http://avantchanel.blogg.se/

trance och house är grymt:)

Anonym - 2011-01-27
URL: http://karinolofsson.se

Hej, vill du bli dagens blogg? Kika in hos mig! Kram

http://pinklaadyyw.blogg.se/2011/january/dagens-blogg-2.html#comment

vickan - 2011-01-27
URL: http://pinklaadyyw.blogg.se/

Svar: tack :)

Tess - 2011-01-27
URL: http://tesscoloring.blogg.se/

Sv: Tack så mycket :)

filippa - 2011-01-27
URL: http://filippapuuranen.blogg.se/

Svar: tackar :)

Becca - 2011-01-27
URL: http://fotobex.blogg.se/

Jättefint nagellack, vart har du köpt det?:)

Frida - 2011-01-27

Vilken fin ring :)

Kan man inte få se en bättre bild? :D

Maja - 2011-01-27

Hihi, japp :)

Emmie. - 2011-01-27
URL: http://therockgirl.blogg.se/

sv: ja visst är dom:)

Sofia - 2011-01-27
URL: http://sofialkarlsson.blogg.se/

haha självklart :D

ronja - 2011-01-27
URL: http://ronjakellgrens.blogg.se/

haha självklart :D

ronja - 2011-01-27
URL: http://ronjakellgrens.blogg.se/

Sv ; Tack så mycket :) Glad jag blir !

Sara - 2011-01-27
URL: http://sararosell.blogg.se/

När jag springer lyssnar jag oftast på Sonata Arctica (Winterhearts Guild tror jag skivan heter) på HÖG volym, i alla fall när jag springer på löpbandet hemma hos mamma och pappa, cdn finns färdigt i stereon och jag blir alltid peppad av den musiken och den är dessutom perfekt för intervallträning :)

Hääna Banääna - 2011-01-27
URL: http://haanabanaana.blogg.se/

jag tränar inte ^^ haha

LORISSA LOVEBOMB - 2011-01-27
URL: http://lorissalovebomb.se

Hej!<3

Förut hadde du en bild på dig i ditt kommentarsfält,jag undrar hur man lägger in en sån? :P



Tacksam för svar<3 ^^

Ina<3 - 2011-01-27
URL: http://kiwiklubban.blogg.se/

Sv: tack :)

Blondiner <3 - 2011-01-27
URL: http://blondeegirls.blogg.se/

kaaanske (:

M - 2011-01-27
URL: http://tjugofemtejuni.blogg.se/

kaaanske (:

M - 2011-01-27
URL: http://tjugofemtejuni.blogg.se/

kaaanske (:

M - 2011-01-27
URL: http://tjugofemtejuni.blogg.se/

sv; tack ! tuff blogg :)

anna - 2011-01-27
URL: http://annamariakarlssons.blogg.se/

SV: Jag är inte ett dugg svartsjuk på henne. Utan jag är arg på henne pga att hon har spridit sjuka rykten om min pojkvän och jag kan inte ta det. Du skulle nog förstå om du visste vad det handlade om. =)

Tove Sjöberg - 2011-01-27
URL: http://tooktove.blogg.se/

SV: Jag är inte ett dugg svartsjuk på henne. Utan jag är arg på henne pga att hon har spridit sjuka rykten om min pojkvän och jag kan inte ta det. Du skulle nog förstå om du visste vad det handlade om. =)

Tove Sjöberg - 2011-01-27
URL: http://tooktove.blogg.se/

Tränar till lite olika musik, men det måste vara fart i den. Precis som du tycker jag att den måste va peppande, så man orkar mer! ;)

Kajsa - 2011-01-27
URL: http://kkaaajsas.blogg.se/

Härligt! :)

Sara - 2011-01-27
URL: http://aamaziing.blogg.se/

Sv; Tack! Sommar 2011, here I come!



Ooh, frilansfotograf alltså... Här kommer jag nog kika in igen (lööööv foto i alla former).

Karin - 2011-01-27
URL: http://karincicilia.blogg.se/

Eller hur, visst är dom snygga!

Dancehall är bra att träna till ;)

Emmeli - 2011-01-27
URL: http://emmeeli.blogg.se/

sv: åh tack :D

Hannah - 2011-01-28
URL: http://norderphotography.blogg.se/

Såg att du var intervjuad i shortyochmyzan.blogg.se. Kul! Häftig bild i förra inlägget förresten, jättefin!

Moa - 2011-01-28
URL: http://cabri.blogg.se/

SV: Tack så mycket!

Louise Erikson - FOTOBLOGG - 2011-01-28
URL: http://louiseerikson.blogg.se/

Hey allt bra med dig ? .. Kollade igenom mina första inlägg i min blogg och där har du kommenterat :D hehe :D

Anonyma Jag - 2011-01-28
URL: http://adropinthesea.blogg.se/

Sv: Ja det gör den verkligen! :)

Ska bli skitkul att prova ^^

Jannie - 2011-01-28
URL: http://jannievonthern.blogg.se/

sv: okej! :D

Towe [towe.webblogg.se] - 2011-01-28
URL: http://towe.webblogg.se/

Kommentera inlägget

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:



bloglovin
Email: info@simoneh.se